Que es la Relajación ?
Published by Buscador under Relajación on 16:46
La relajación es un estado de conciencia que se busca voluntaria y libremente con el objetivo de percibir los niveles más altos que un ser humano puede alcanzar, de calma, paz, felicidad, alegría.
La práctica diaria de la relajación nos aporta múltiples beneficios:
Aumento del nivel de conciencia .
Mayor nivel de reposo.
Descanso más profundo.
Más salud.
Más resistencia frente a las enfermedades.
Equilibrio en la tensión arterial.
Mejor oxigenación.Aumento del nivel de energía, vitalidad.
Superior nivel de recuperación tras los esfuerzos.
Predominio de los pensamientos positivos.
Resistencia frente a hábitos erróneos: fumar, alcohol, comidas excesivas, etc.
Disminución del estrés.Mayor capacidad de aprendizaje Y Mejora de la capacidad de recordar datos .
La práctica diaria de la relajación nos aporta múltiples beneficios:
Aumento del nivel de conciencia .
Mayor nivel de reposo.
Descanso más profundo.
Más salud.
Más resistencia frente a las enfermedades.
Equilibrio en la tensión arterial.
Mejor oxigenación.Aumento del nivel de energía, vitalidad.
Superior nivel de recuperación tras los esfuerzos.
Predominio de los pensamientos positivos.
Resistencia frente a hábitos erróneos: fumar, alcohol, comidas excesivas, etc.
Disminución del estrés.Mayor capacidad de aprendizaje Y Mejora de la capacidad de recordar datos .
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