Las Propiedades Adelgazantes De La Piña En Las Dietas

Todos hemos leido y tambien escuchado hablar sobre la “Dieta de la Piña”, si bien a mi no me gustan las dietas extremas ni unilaterales si bien es cierto que algunos alimentos poseen propiedades que ayudan al metabolismo a bajar de peso.

Uno de los tantos alimentos con propiedades adelgazantes es la Piña, Ananas, Ananá, delicioso fruto originario de Brasil.

Es un fruto que contiene la enzima llamada bromelaína que ayuda a metabolizar los alimentos, su poder para ayudar a digerir las grasas esta comprobado lo que lo hace ideal para un regimen dietético en contra de la obesidad.

La piña es ademas rica en fibra, pectina y vitamina C, B1, B6, B9. Contiene Minerales excelentes, es baja en calorias, y un buen diurético. Además de esparraguina y bromelaína, contiene, potasio que neutraliza el sodio, ácido cafeico y arginina. Todos minerales que ayudan a eliminar agua del cuerpo, por lo que evitan la retención de líquidos en el organismo lo cual la hace idonea para una dieta adelgazante ya que además del sobrepeso hay muchas afecciones están relacionadas con la retención de agua en el cuerpo: gota, ácido úrico, artritis, etc

Esta misma propiedad la hace excelente utilizandola para el tratamiento de la celulitis, producida precisamente por la incapacidad de drenaje de las células del tejido adiposo y en cuyo tratamiento resulta especialmente interesante la utilización de alimentos diuréticos.

Si añadimos piña a las comidas cuando se cocinan las carnes por ejemplo a los guisos un pedazo de piña o un buen chorro de su jugo a las carnes, lograremos reblandecerlas de manera que resulten más comestibles, tiernas y jugosas Ademas sera mas facil digerir las grasas y proteinas.

Añadir piña a las ensaladas, mezclada a ser posible con la
papaya que también contiene bromelaína, ayuda para combatir los dolores articulares, siendo de beneficio en general para todas esas personas que sufren de dolores reumaticos, artritis, gota. Los problemas de espalda, esguinces o luxaciones podrían resultar menos
dolorosos y curarse antes con una buena dieta rica en piña.